TEMPO.CO, Jakarta - Memasangkan makanan padat kalori dengan makanan yang rendah kalori, terutama buah dan sayuran, bisa membuat makanan lebih mengenyangkan dan membantu mendorong penurunan berat badan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Ada berbagai pola makan diet yang bertujuan untuk menurunkan berat badan, salah satunya CICO. Diet CICO singkatan dari calories in, calories out atau kalori masuk, kalori keluar.

JawaPos.com – Camilan atau makanan ringan memang enak dikonsumsi saat waktu luang. Tapi, camilan juga bisa menambah berat badan jika dimakan terus menerus dalam jumlah yang banyak. Namun, untuk Anda ...

PIKIRAN RAKYAT – Dalam upaya menurunkan berat badan, banyak orang berfokus pada pengurangan porsi makan. Namun, perlu diingat bahwa makan sedikit tidak selalu menjamin penurunan berat badan jika tidak ...

JawaPos.com - Ingin kurus menjadi motivasi seseorang saat diet. Sebagian merasa diet yang dilakukan kurang berhasil terlihat dari berat badan yang belum berkurang signifikan. Maka tak hanya sekadar ...

PIKIRAN RAKYAT - Ketika seseorang menghentikan rutinitas diet dan olahraga, kenaikan berat badan sering kali menjadi konsekuensi yang tidak terhindarkan. Namun, yang lebih mengkhawatirkan adalah ...

Merdeka.com - Mencari rekomendasi resep makanan sehat tentu sering dilakukan oleh orang-orang yang sedang menjalankan program diet. Biasanya hal ini dilakukan agar program diet dapat berjalan dengan ...

Beragam resep kolak yang sehat dan rendah kalori dapat menjadi pilihan untuk berbuka puasa. Kolak merupakan salah satu hidangan takjil yang sangat digemari selama bulan Ramadan. Makanan manis ini ...