TEMPO.CO, Jakarta - Memasangkan makanan padat kalori dengan makanan yang rendah kalori, terutama buah dan sayuran, bisa membuat makanan lebih mengenyangkan dan membantu mendorong penurunan berat badan ...

Diet CICO singkatan dari calories in, calories out atau kalori masuk, kalori keluar. Jenis diet ini biasanya diminati orang yang mencoba menurunkan berat badan. Prinsipnya diet ini makan sedikit ...

Namun, untuk Anda yang sedang diet, ada lho camilan rendah kalori. Tak hanya enak, tapi juga aman dikonsumsi karena memiliki 100 kalori per sajian bahkan lebih rendah. Beberapa jenis camilan rendah ...

Sebaliknya, asupan kalori yang berlebihan akan disimpan dalam bentuk lemak dan dapat meningkatkan risiko obesitas. Baca Juga: Pilihan Menu Diet Defisit Kalori untuk Seminggu, Cocok bagi Pemula Bagi ...

Faktanya, memilih camilan yang tepat justru dapat membantu mengontrol nafsu makan, menjaga energi, dan mendukung program diet yang sehat. Kuncinya adalah memilih camilan rendah kalori yang tetap ...

Sebagian merasa diet yang dilakukan kurang berhasil terlihat dari berat badan yang belum berkurang signifikan. Maka tak hanya sekadar mengurangi kalori, ada beberapa hal yang dapat menjadi ...

Ini 5 jenis makanan Lebaran tinggi lemak, gula, dan karbohidrat olahan yang sebaiknya dihindari saat diet defisit kalori agar berat badan tetap terjaga. Lebaran adalah momen yang selalu identik dengan ...

Baca Juga: Cara Memilih Yoghurt untuk Menu Diet, Lengkap dengan Manfaatnya Lebih lanjut, penelitian ini juga mengungkap bahwa setelah seseorang mengonsumsi makanan tinggi kalori, otak membutuhkan ...

Kolak ini tetap memiliki rasa yang kaya, tetapi dengan kandungan lemak dan kalori yang lebih rendah, sehingga sangat cocok bagi mereka yang sedang menjalani program diet atau ingin menjaga pola makan ...