Pour rester en forme, la marche tai-chi, que beaucoup voient comme un “sport de mamie”, serait idéal. Il peut être pratiqué à tout âge et donne des résultats sans effort. • “Le Québec, c'est ma paix” ...

Douce pour les articulations, améliorer l’équilibre et réduire le stress, la marche Tai Chi est aussi très efficace pour booster son métabolisme et brûler des calories après 50 ans. Après 50 ans, ...

Le soleil fait son retour sur le pays et, avec lui, l’envie de reprendre le sport. Face à toutes les options possibles, un top 5 des activités sportives à pratiquer après 50 ans a été publié par ...

Un senior sur trois chute chaque année après 65 ans : un tai-chi aquatique en eau chaude renforce l’équilibre en douceur et ...

Le Patronage laïque de Lorient (PLL) ouvre les portes de ses activités sport-santé et bien-être et propose des séances gratuites, du mardi 27 février au samedi 9 mars 2024. Votre e-mail, avec votre ...

Dimanche 9 juillet, une démonstration de taï-chi-chuan a été proposée par l’association Les 108 mouvements au marché de Villeneuve. Vers 10 heures, une vingtaine de pratiquants de cet art martial ...

« Prenez soin de votre forme », c'est le message que fait passer Stéphane lors de ses cours de taï-chi à Châteauneuf. Il propose ainsi une séance de découverte de cet art martial sur le marché de Pont ...

Le Centre communal d’action sociale donne ses « Rendez-vous de l’été ». Pour la première fois cette année, le CCAS de Thiers propose de la gymnastique douce et du tai-chi en plein air, ainsi que de la ...

Ajoutez Yahoo comme source préférée pour voir nos articles sur Google. Actuellement, il n’existe pas de recommandation officielle sur l’impact de l’activité physique sur la qualité de sommeil, et ...