Namun dengan bangun pagi, Anda dapat lebih tenang menjalani hari. Misalkan, dengan tidak perlu tergesa-gesa saat mempersipakan peralatan yang perlu dibawa ke tempat kerja maupun sekolah. Bangun pagi ...

Padahal, secara genetik, tidak semua orang bisa bangun pagi, segar bugar, kemudian melakukan aktivitas yang diharapkan pada umumnya: membanting tulang hingga jam kerja berakhir. Sudah dari bawaan ...

Awal yang Baik Sebelum Memulai Hari Dengan bangun pagi Anda lebih bisa mempersiapkan diri untuk beraktifitas pagi. Seperti mengecek keperluan barang yang perlu dibawa dengan tidak tergesa-gesa, ...

padahal segala aktivitas seseorang ditentukan ketika ia mulai bangun pagi. Khususnya ketika libur kerja, bangun pagi menjadi hal yang mustahil untuk dilakukan, karena kelelahan setelah 5 hari kerja.

Beberapa kebiasaan mungkin terlihat sepele, tetapi bisa jadi penyebab mengapa kita merasa lesu saat pagi hari ... diimbangi dengan tidur siang di hari kerja. Namun, tubuh kita lebih suka rutinitas.