바쁘다는 이유로 잠을 줄이는 습관은 중년 이후 반드시 고쳐야 한다. 미국 국립노화연구소는 노년층도 성인과 마찬가지로 보통 하루 7시간에서 9시간 정도의 수면이 필요하다고 설명한다. 수면은 단순한 휴식이 아니라 뇌와 몸의 회복 과정이며 잠의 질이 떨어지면 집중력과 기분, 대사 건강, 안전까지 흔들릴 수 있다.

올여름 해외여행 시장에서 뜻밖의 흐름이 포착됐다. 중동 전쟁 여파로 국제유가가 치솟고, 고환율까지 겹치면서 국제선 유류할증료가 사상 최고 수준으로 뛰었는데도 특정 여행지로 향하는 관심은 오히려 더 빠르게 달아오르고 있다.

한국철도공사 (코레일) 소속 철도교통관제사가 과중한 교대 근무로 인한 극심한 피로 누적이 대형 사고로 이어질 수 있다며 근무 환경 개선을 촉구하고 나섰다. 고속열차 운행을 실시간으로 통제하는 핵심 인력의 업무 특성상 작은 ...

아이유와 유수빈, 그리고 이연의 진솔한 우정이 돋보인 이번 방송은 단순히 연예인의 일상을 보여주는 것을 넘어, 삶의 슬픔을 공유하고 위로하는 방식에 대해 생각하게 만들었다. 특히 최고의 스타인 아이유가 방송을 통해 사적인 ...

당시 '우영우'는 첫 회 시청률 0.9%로 출발했지만 최종회 17.5%를 기록하며 이례적인 흥행을 거뒀고, 박은빈은 제59회 백상예술대상 TV 부문 대상을 수상했다. '원더풀스'는 그 두 사람의 두 번째 재회다.

내 침구 1위 업체가 이불 장사로 번 돈을 반도체 주식에 베팅해 대박을 터뜨렸다. 알레르망이 바로 이 회사다. 삼성전자와 SK하이닉스에 투자한 133억 원이 채 1년도 안 돼 2배 가까운 평가 차익으로 돌아왔다. 침구 업계 ...

전 목사는 이날 오후 1시 40분께 서울 종로구 동화면세점 앞에서 대한민국바로세우기국민운동본부 (대국본) 주최로 열린 집회 무대에 올라 서부지법 난동 관련 혐의를 재차 부인했다. 그는 난동에 가담한 이들에 대해 "알지도 ...

제1221회 로또 당첨번호 조회 결과에 관심이 쏠리고 있다. 25일 행운의 로또복권 당첨자와 역대 당첨번호를 알아본다. 로또 1등은 당첨번호 숫자 6개가 모두 일치해야 한다. 2등은 당첨번호 5개와 보너스 번호가 맞아야 하며 ...

변영주 감독이 영화 ‘화차’를 통해 인연을 맺은 고 이선균을 회상하며 깊은 그리움을 드러냈다. 촬영 당시의 기억부터 이후 이어진 인연, 그리고 그를 떠나보낸 뒤의 심경까지 담담하게 풀어낸 발언은 다시금 이선균이라는 배우의 ...

식품의약품안전처는 주사기 유통망 안정화를 위해 전국 주사기 판매업체를 특별 단속한 결과 '주사기 매점매석금지 고시'를 위반한 32개 업체를 적발했다고 전날 밝혔다. 단속은 지난 20일부터 22일까지 사흘간 진행됐다. 이번 ...

K리그2의 '창과 방패' 대결이 극적인 결말로 끝났다. 수원 삼성이 25일 수원월드컵경기장에서 열린 하나은행 K리그2 2026 9라운드에서 부산 아이파크를 3-2로 꺾으며 개막 후 8경기 무패를 달리던 부산의 질주를 끊었다.

기상청에 따르면 오늘 전국 대부분 지역의 낮 기온이 20도를 웃돌며 평년보다 높은 기온 분포를 보이겠다. 특히 서울과 일부 내륙 지역은 낮 최고기온이 27도까지 치솟으며 올봄 들어 가장 더운 날 중 하나가 될 것으로 예상된다 ...