Mar 9, 2025 · A privação de sono, mesmo que por uma única noite, pode trazer sérios impactos para o sistema imunológico, enfraquecendo as defesas naturais do organismo e abrindo …

Nov 16, 2025 · O impacto do sono na saúde metabólica não pode ser subestimado, sendo um dos principais fatores para o controle do peso e da saúde geral.

Sep 6, 2025 · Durante as horas em que fechamos os olhos, nosso corpo trabalha de forma intensa na reparação celular, no equilíbrio hormonal e, principalmente, no fortalecimento do …

Jun 12, 2025 · O sono desempenha um papel crucial na funcionalidade do sistema imunológico. Durante o sono, o corpo libera citocinas, que são proteínas essenciais na resposta imunológica.

Nov 21, 2025 · O sono é um dos pilares mais fundamentais da saúde humana, muitas vezes subestimado em sua importância. Nos dias corridos e estressantes em que vivemos, é fácil …

Jul 26, 2025 · “O sono permite a regulagem hormonal e, também, a produção de células que são importantes, que seriam os nossos ‘soldadinhos’, do sistema imunológico”, diz o …

May 27, 2025 · O sono atua como um reforço imunológico natural. Neste período, o corpo produz citocinas – pequenas proteínas que têm um papel fundamental na comunicação do sistema …

insônia apresentam aumento de citocinas pró-inflamatórias, levando a um processo inflamatório. O sistema imunológico produz diversas substâncias regulam o sono, dentre elas IL-1 e o TNF …

Jul 31, 2025 · O presente artigo se trata de uma revisão bibliográfica com o objetivo de abordar os mecanismos pelos quais o sono causa impacto na imunidade humana, analisando suas …

Aug 8, 2025 · O sono, anteriormente compreendido como um estado fisiológico de repouso passivo, é hoje reconhecido como um processo neurobiológico ativo, com profundas …