🌗 El equilibrio interno depende mucho de la práctica del equilibrio físico. Agrega estos ejercicios a tu rutina para recuperar y estabilizar tu energía interna ✨️ Tip 1: Coloca ambos talones hacia adelante durante toda la serie, esto te ayudará a mantener las piernas firmes y estiradas. Tip 2: Relaja tu cuello y hombros, concentrando tu equilibrio desde el core. Tip 3: Activa abdominales y lumbares, siente la fuerza allí para mantener durante toda la serie, tu cuerpo equilibrado. De esta forma
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😵‍💫 HAS PERDIDO TU EQUILIBRIO? La práctica del Yoga y la vida en general, requiere de equilibrio físico, emocional y energético. Podemos tener fuerza y flexibilidad, pero sin un buen equilibrio estamos perdidos.. 🙌 Si hace tiempo que no practicas sobre tu equilibrio o si eres principiante, realiza estos ejercicios para conectar nuevamente con tu eje y centro de atención. 👉 Recuerda que lo fundamental es poner toda tu atención en un punto fijo. Olvídate de todo lo que te rodea por un momento
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