La rentrée approche et votre enfant commence à être anxieux ? Voici quelques idées à faire avec lui dans la nature pour accompagner ses émotions et apaiser ses angoisses : 1. S’oxygéner en forêt en faisant des exercices de respiration. Faites des petits temps de relaxation en nature ou des exercices de méditation. 2. Enchaîner quelques postures de yoga dans la nature. Certaines postures rassurent et nous ancrent dans le sol. Elles vont nous aider à nous détendre. 3. Faire une balade sensorielle.
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