Peut-on prendre du muscles avec des ÉLASTIQUES ?
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Peut-on prendre du muscles avec des ÉLASTIQUES ?
"Les élastiques, c'est bien pour s'échauffer." C'est probablement la phrase que j'entends le plus souvent. Pourtant, un muscle ne sait pas s'il soulève une barre, un haltère ou un élastique. Il réagit uniquement à la tension qu'on lui impose. Avec un entraînement bien construit, les élastiques permettent de développer ta masse ...
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