Elen Ribin on Instagram‎: "💔 הורים אהובים, כמה זמן עוד תחזיקו ככה? צועקים… מאבדים שליטה… ואז מרגישים אשמים. הבית שאמור להיות מקום של אהבה , הפך לזירת מאבק. והלב שלכם פשוט עייף. אבל הנה החדשות הטובות 👇 יש דרך להחזיר את השקט, בלי לצעוק, בלי עונשים ובלי אשמה. לא קורס ארוך. לא תיאוריה. 🎯 אלא אבחון אישי אחד + כלים מדויקים שעושים שינוי כבר מהיום הראשון. 💎 רק ב־197 ₪ בלבד: ✨ אבחון מקצועי מותאם אישית למשפחה שלכם ✨ סיכום ברור, חד ומעשי , בלי bla bla מיותר ✨ כלים פשוטים ליישום מיידי שיחזירו את שיתוף ה

Meirav Tita Ashoush on Instagram‎: "האזכרה של סבתא שלי זוהאר היום, יש שני דברים שזכורים לי ממנה במיוחד הקשר שלה עם אבא שלי והקשר שלה עם סבא שלי שייבדלו לחיים טובים וארוכים אמן 🤍 לא ראיתי מיימי זוגיות שכזו, אהבה וחיבור, כבוד הדדי והערכה אמיתית אם להתפלל על זוגיות, אז בדיוק כזו!! האמהות שלה, היא העריצה את הילדים שלה, והם אותה. אבל גם ידעה לשלב ולא רק להישאב, וככה להעניק זמן לזוגיות ולעצמה. לא ויתרה על הזמן שלה, על טיולים, על פינוקים וגם על בילויים לבד שלה עם עצמה. ידעה לתת אבל לא פחות מזה, גם ידע

10 טיפים שכדאי לדעת על ג'ל אנרגיה

באלאנסבורד – הוא כלי שמשלב גוף ונפש, ויכול להשפיע גם על אריכות ימים וגם על הפחתת חרדה. הגיבו ״איזון״ ואשלח לכם קישור.. 🧠 הפחתת חרדה דרך תנועה כאשר אנחנו עומדים על הבאלאנסבורד הגוף נכנס מיד למצב של קשב תנועתי: השרירים מייצבים, המוח מחפש איזון, ותשומת הלב עוברת מהראש אל הגוף. זה תהליך שמפחית פעילות מעגלית של דאגות, ויוצר תחושת “עוגן” בהווה – בדומה לאפקט שמופיע בתרגולי mindfulness ותנועה. ⚡ חיזוק עקיף של המערכת העצבית אימון באלאנס מפעיל רפלקסים נוירולוגיים במערכת הווסטיבולרית מה שמפחית חרדה באופן

‎🔱 Meidan Cahlon ~ מידן כחלון 🔱‎ on Instagram‎: "אתמול הבאתי דאבל לוטו. אין לכם מושג כמה הרגע הזה מאושר כש - 9 מעלות בחוץ ואני רוצה להתחיל הליכה מהירה ושניהם מתעקבים על כל ''עלה'' בחוץ כאילו והם חוקרי צמחים כמו מר המיולין מהמומינים.... בכלל, אחרי הגשם הריחות חזקים יותר, ככה שהם עוד יותר מתעכבים בעשיית הצרכים ואם אתם תעשו שינוי חד כלשהו לאחר שהם סיימו לעשות, זאת אומרת תחזרו לביתכם או תתחילו פעולה כלשהי שהכלבים לא רוצים שתתרחש, הם עלולים למשוך את עשיית הצרכים עוד יותר זמן. לכן אחרי שהם מסיימים,