Sport & Menstruationszyklus: Warum du als Frau dein Training anpassen solltest 🌸
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Sport & Menstruationszyklus: Warum du als Frau dein Training anpassen solltest 🌸
Für Frauen: Hast du dich auch schon gefragt, warum du dich beim Sport an manchen Tagen unbesiegbar fühlst und an anderen gar nichts geht? 🛑 Es liegt nicht an deiner Disziplin! Unser Körper folgt als Frauen einem biologischen Rhythmus, den wir oft ignorieren. Wenn du lernst, dein Training an deinen Menstruationszyklus anzupassen, arbeitest ...
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